Güneşköy Kooperatifi, Küresel Çevre Fonu Küçük Destek Programı (GEF-SGP) Dr. Hilayda Karakök’ün katılımıyla pandemi günlerinde sağlıklı kalmak konulu bir webinar düzenledi. Dr. Karakök sunumunda biyolojik yaşı genç tutmak için için gerekli beslenme tarzı, spor, uyku alışkanlıklarından bahsetti

[Haber: Dr. Hilayda Karakök]

Yapılan modelleme çalışmaları Koronavirüsün bu seneki atağının önümüzdeki haftalarda sona ereceğini söylese de, kısıtlamaların kalkması ardından havaların soğuması ile birlikte ikinci dalga bekleniyor. Ardından da önümüzdeki uzun seneler boyunca her sene düzenli salgın yaşanabileceğini düşündürüyor. Koronavirüs mücadelesinde tartışmalı olan bir sürü nokta var. Ancak Koronavirüsün ağır vurduğu ve öldürücü seyrettiği bireyler çok net. Sadece yaşlı olmak veya kronik hastalık sahibi olmak değil ağır seyretmesi için gerekli olan. Kronik hastalığı olup da hastalığı atlatanlar da var, 107 yaşında taburcu edebildiğimiz insanlar da.

Net olan, koronanın yaşıtlarına göre daha düşkün insanları vurduğu. Bunu biz tıp literatüründe biyolojik yaş olarak adlandırıyoruz. Biyolojik yaşı genç olan insanlar bu salgını atlatacaklar.

Biyolojik yaş nedir? Kişinin kas kitlesi, bedensel işlevleri gibi hususlara bakılarak belirlenen, sağlık durumunun işaret ettiği yaşıdır. Ve çalışmalar bireyin kendi sağlık durumunu pekiştirerek biyolojik yaşını gençleştirebildiğini ve uzun süre yaşlanmadan yaşayabileceğini gösteriyor.

Bedenin tüm sistemleri birlikte yaşlanır. Yani kas kitlemiz neredeyse kalmamışken akıl sağlığımızın çok yerinde olduğunu iddia edemeyiz. Barsaklarımız sağlıksızsa, cildimizin genç görünmesini bekleyemeyiz. Bu sunuda biyolojik yaşımızı gençleştirmek için gerekli beslenme tarzı, spor, uyku alışkanlıklarından bahsettim.

Her birinizi sağlığımızı pekiştirmek ve biyolojik yaşımızı gençleştirmek için çağırıyorum! Gelin, bu salgında biz hekimleri bir başımıza bırakmayın, Korona ile mücadelemizde omuz omuza çarpışalım!